無意識に飲んでいませんか？ダイエット中にはカロリーのない水やお茶がよいのは誰もが分かっていることだ。口寂しさから人工甘味料のカロリーの少ないもの、そしてついついジュースに手を出していないだろうか。
食べるものに気を使っているのだから、飲み物くらい･…
断食コムの投稿日時: 2012-09-03 14:00
増減を繰り返すと体に悪影響ダイエットをして痩せたと思ったらリバウンドをしてまた太るを繰り返す人をアメリカでは「ヨーヨーダイエッター」と呼ぶそうだ。ハリウッドセレブにもヨーヨーダイエッターは存在し、その体重の増減に注目が集まる。
競争の厳しい芸能界…
断食コムの投稿日時: 2012-09-03 12:00
この夏、痩せましたか？朝晩の涼しさに季節の移ろいを感じるようになった。秋がやってくる。秋と言えば、食欲の秋。露出の多い夏の間に、痩せることはできただろうか。
リーボックジャパンが行った「女性のダイエットとストレスに関する意識調査」の結果をマイナビ…
断食コムの投稿日時: 2012-09-02 19:00
腸は超過労状態！芸能人やモデルの間で「プチ断食」が流行している。半日から1日程度、必要な栄養素を取りながら胃腸を休めるのが目的のプチ断食はその手軽さもうけて、好みの食材や酵素ジュースを利用して実行する人も増えている。
プチ断食とは、そもそもダイエッ…
断食コムの投稿日時: 2012-09-02 12:00
果糖が多いので食べ過ぎ注意果物にはビタミンや食物繊維が多く含まれており、美容に良いことはよく知られている。しかし、果物に含まれる「果糖」は特に体に吸収されやすいという性質を持っているという。
食べ過ぎは禁物だが、カロリーの低い果物は是非知っておき…
断食コムの投稿日時: 2012-09-01 17:00
体脂肪の減少も差はなし！「American Journal of Physiology」に掲載された論文によると、過体重だが健康な成人男性（20～40代）の運動による減量の効果は、30分運動したグループの方が1時間運動したグループより高かったことが分かった。
30分運動したグループは13…
断食コムの投稿日時: 2012-09-01 12:00
痩せ習慣を続けようダイエットは痩せてからが勝負といっても過言ではない。リバウンドしないよう痩せた状態をキープするにはどのような注意点があるのか。
二度とあの頃の自分には戻りたくない。苦しいダイエットの末遂に手に入れた理想の体で長くいるためには、自…
断食コムの投稿日時: 2012-08-31 18:00
海藻は身体によい食材マイクロダイエットの情報サイトで褐藻類に含まれる「フコキサンチン」が肥満や糖尿病、抗酸化効果や抗炎症効果があるとして注目されていると紹介された。
フコキサンチンは昆布やわかめなどの褐色の海藻に含まれているカロテノイドと呼ばれる…
断食コムの投稿日時: 2012-08-29 14:00
食事は写メを送ってチェックダイエットが失敗に終わる原因に「孤独」がある。誰にも見られていない、つい一口食べ過ぎたり決められた運動をサボったり。これが積もり積もればダイエットは「また失敗」で終わってしまう。
今はネットで見知らぬ人と繋がれる時代だ。…
断食コムの投稿日時: 2012-08-29 12:00
美バスト・美スタイルを保つには努力も必要豊満なバストにくびれたウエスト。思わず羨望のまなざしを向けてしまうグラビアアイドル達は、どうやってあの体系をキープしているのだろうか。
マイナビニュースがグラビアアイドル塩谷華奈さんからその秘訣を聞き出した…
断食コムの投稿日時: 2012-08-28 14:00
