つなげて巻くだけ！どんなにダイエットしてもぽっこりおなかが解消しないという人は、骨盤がゆがんでいる可能性がある。骨盤が後ろに倒れてしまっている「つぶれ姿勢」は太ももパンパンでふくらはぎがむくむなどの下半身太りにつながる。
これを解消するのがポール…
断食コムの投稿日時: 2012-08-28 12:00
脂肪を燃やすのはミトコンドリアミトコンドリアなんて、理科の授業以来久しぶりに聞いた！という人も多いだろう。ミトコンドリアは筋肉に含まれ、脂肪・タンパク質・糖質をエネルギーに変換する。
糖質とタンパク質はミトコンドリア以外の場所でもエネルギーへ変換…
断食コムの投稿日時: 2012-08-27 14:00
無理せず美味しくファスティング酵素液など十分な栄養を凝縮した食品を使って週末にプチリセットする断食が流行りを見せている。ファスティング愛好会によれば、ヨーグルトも断食にオススメの食材だそうだ。
在宅でプチ断食を行うには、手に入りやすいもので行いた…
断食コムの投稿日時: 2012-08-27 12:00
むくみ解消でチョイ痩せ夏も終盤にさしかかっているが、まだまだ暑い日は続く。厚いパンツやマキシスカートはもう飽きた！ショートパンツを履きたいが足を出す自信はない。
そんな人は足裏マッサージでむくみを解消すれば、今より3センチ細い脚を手に入れることがで…
断食コムの投稿日時: 2012-08-26 14:00
乗馬が日本でも人気！一昔、フィットネス器具で「ジョーバ」というのが流行った。いまは倉庫の片隅でほこりをかぶっているという人もいるのでは。
ジョーバとは「乗馬」と同様の効果を得られるように作られていることはご存知だろう。実際に馬に乗りに行く時間が取…
断食コムの投稿日時: 2012-08-26 12:00
水を加えてチンするだけ！以前より調理器具として注目を集めてきたシリコンスチーマーがお弁当箱として登場し、人気を集めている。
お弁当箱「シリコンランチボックス」は、通常のシリコンスチーマーと同様に野菜や肉を調理して持って行けるほか、麺は茹でずに持っ…
断食コムの投稿日時: 2012-08-25 14:00
残りカスは偉大なり！米ぬかやおからは古来より日本で愛されてきた食材だ。栄養価が高いだけでなく、美容にも良いことが知られ、女性達には評価されてきた。
米ぬかにはビタミンやミネラルのほか、食物繊維やギャバ、オレイン酸などが含まれており、美容や便秘解消…
断食コムの投稿日時: 2012-08-25 12:00
仕事が忙しいのに痩せないのはなぜ？忙しくてストレスフルな仕事をしている人は、特に意識して食生活などを注意する必要があるかもしれない。
米国の求人サイトは太りやすい職業に関する調査結果を発表したと人民日報が発行する「生命時報」が報じた。それによると…
断食コムの投稿日時: 2012-08-24 14:00
断食は夏はお預け！？サプリメントアドバイザーのyanagi氏によると、夏場には絶対に行ってはならないダイエットがあるという。
4つあるダイエットの中で水を大量に飲むものや、過剰な運動による物は予測ができるし納得も行くのだが、絶食系・置き換え系もアウトだと…
断食コムの投稿日時: 2012-08-23 14:00
低糖質・トランス脂肪酸でダイエットに最適ソイコムがネット限定で販売している「SOYSCARE BAR」が1週間で初回製造分を完売するほどの人気を集め、注目されている。
国産大豆の全粒粉で作られており、約7割が糖質の小麦と比較しても糖分が大幅にカットされており、…
断食コムの投稿日時: 2012-08-23 12:00
