栄養価も抜群の明日葉スムージー野菜が体によいと分かっていても、毎日サラダでは飽きてしまうしドレッシングのカロリーも無視できない。ダイエッターの間では簡単にできて栄養素も無駄なく摂れるスムージーが流行っている。
なかでも「グリーンスムージー」は様々…
断食コムの投稿日時: 2012-08-06 12:00
注目を集める大幅ダイエット若い女性は常にダイエット中という人も少なくない。人生には様々なステージがあるが、子どもを産んだ女性もまた、ダイエットの必要性を強く感じる。
妊娠中は子どもと子どもを守るために付く脂肪で体重が増える。コレばかりはいたしかた…
断食コムの投稿日時: 2012-08-05 17:00
大敵リバウンドの起こりやすい食事とは米ボストン小児病院のCara B. Ebbeling氏らは、体重過多の人がダイエットを成功した後に低脂肪食を摂るとリバウンドを起こす危険性があることを米医学誌「JAMA」に発表した。
過体重の若者21人が10～15％の減量達成後、低脂肪…
断食コムの投稿日時: 2012-08-05 14:00
デトックスに適した14日間8月2日の夜は綺麗な満月が観られた。満月はこれから新月に向かって日々その姿を細らせていく。この14日間は浄化の時期と言われ、デトックスには最適なのだそうだ。
満月の力を利用したデトックスは、断食ジュースを1日飲むだけという簡単な…
断食コムの投稿日時: 2012-08-04 14:00
野生の虎になりきれば痩せる？？夜に好きなだけ食べても、どれだけ飲んでも24㎏も痩せたというダイエットをしたいか？
好きなだけ飲み食いして痩せるというのなら、気にならない人はいないだろう。その秘密は「タイガーダイエット」玉袋筋太郎／著で知ることができ…
断食コムの投稿日時: 2012-08-04 12:00
活動量計が大ヒット健康・ダイエット志向を背景に、家電量販店では「活動量計」売り場が作られるほどのブームとなっている。
活動量計は従来の「万歩計」から大きく進化し、胸ポケットに入れるなど持ち歩くだけでデスクワークや寝ているときも含めた総消費カロリー…
断食コムの投稿日時: 2012-08-03 14:00
食べ物に気を付けるより効果的！？日経ヘルス9月号では、夏場には必須事項の「飲む」が特集されている。なんでも、カラダが変わる「魔法の飲み方」があるそうだ。デトックス効果はもちろん、ダイエット効果も期待できる飲み方というのがあるそうだから、是非とも今日か…
断食コムの投稿日時: 2012-08-03 12:00
らくらくダイエットしてみよう！インターネットサービスのネオス株式会社は、トータルヘルスケアサービス「Karada Manager」に新機能「らくらくダイエットモード」を追加した。
「らくらくダイエットモード」は体重記録機能のほか、あらかじめ登録した「やることリ…
断食コムの投稿日時: 2012-08-02 14:00
麺の代用品としてヒットアメリカでしらたきが人気を呼んでいるそうだ。各地にあるグローバルマーケットでは日本食材も取り扱われており、そのなかでしらたきが様々な味付けをされて｢麺」として売られているというのだ。
昨日の記事でも春雨をパスタの代用として使う…
断食コムの投稿日時: 2012-08-02 12:00
今年のダイエットNO.1食材はトマトダイエット中の天敵のように考えられている食品のひとつにパスタがある。パスタには炭水化物が多く含まれており、ソースによっては脂質過多になってしまうケースもあるだろう。
そうならないよう代替食品を使い、ソースも工夫すれ…
断食コムの投稿日時: 2012-08-01 14:00
