道場との違いは何？世間では「断食」がブームを巻き起こしている。週末だけのプチ断食から専門施設に入って1週間程度行うものまで、様々なプログラムが用意されている。
断食道場では体重を落とすために断食を行い、そこにヨガやコアリズムなどの運動を取り入れてい…
断食コムの投稿日時: 2012-07-10 12:00
痩せたら、幸せになれるのか？誰のためにダイエットをしているのか？数字を減らすことだけに躍起になっていないか。立ち止まって考えさせられる記事がライブドアの「独女通信」に掲載された。
傍目に見たら痩せる必要など全くない女性でも、痩せたい！とダイエット…
断食コムの投稿日時: 2012-07-09 14:00
便秘はダイエットの最大の敵！便秘に苦しむ女性は多いことだろう。ダイエッターにとっても、お腹ぽっこり体重増加にもつながる便秘は是非改善したい症状だ。
便秘になると体内に不要なものを溜め込んでいる状態になり、肌荒れを起こしたり慢性化すると腸内の病気も…
断食コムの投稿日時: 2012-07-09 12:00
太りやすい生活習慣を排除！イギリスの栄養財団の研究者達が「肥満と戦う100の方法」を発表した。この中から厳選されたダイエットを阻む意外な原因ががガウマガジンに掲載された。
この中にはダイエットには良いと信じて実行してきたこともあるかもしれない。あなた…
断食コムの投稿日時: 2012-07-08 14:00
栄養バランスの崩れがうつを引き起こすダイエットをすると即、うつになるというわけではないが、食生活の偏りによる栄養バランスルの崩れがうつを引き起こす可能性があるとマイナビニュースのビューティ＆ダイエット編集部が調査結果を公開した。
うつ病は脳内のセ…
断食コムの投稿日時: 2012-07-08 12:00
おやつからアルコールまで測れる！おやつの量は手のひらに乗る量が目安、というのを聞いたことがある人は多いだろう。
この「手ばかりダイエット」は、おやつの量のみならず、おかずの適正量やアルコール飲料の量まで特別な器具を用いることなく測って摂取できる方…
断食コムの投稿日時: 2012-07-07 12:00
健康診断で引っかかったらダウンロード！NPO法人TABLE FOR TWO Internationalなど4社が共同で開発したiPhoneアプリ「Table For Two」のダウンロード数が3万件を突破した。
アプリで毎日の食事を撮影してアップすると、カロリーと栄養バランスを自動解析してくれる。…
断食コムの投稿日時: 2012-07-06 14:00
ダイエットの効果を最大限にするには今年の夏に向けて、どんなダイエットに挑戦する予定にしているだろうか。方法は数あれど、ダイエットの効果を最大にするためには、体の基礎を作っておく必要性がある。
女性向け情報サイト「女性の美学」で、これからダイエット…
断食コムの投稿日時: 2012-07-06 12:00
出産後に見事な腹筋をゲット2日に放送されたMBC「ユ・ジェソク、キム・ウォニの遊びにおいで」のなかで、女優のチョ・ウンスクが産後に18キロのダイエットに成功した話を公開した。
チョ・ウンスクは出産後に72キロまでに体重が増加したものの、豆腐の上にコチュジ…
断食コムの投稿日時: 2012-07-05 14:00
炭酸水ダイエットがランクイン！この夏の人気ダイエット1位2位にはカーヴィーダンスとランニングという運動系がランクインした。3位には話題の酵素ダイエットなどを抑えて炭酸水ダイエットが飛び込んできた。
炭酸ダイエットは美容にも良いとか。水分補給が必要にな…
断食コムの投稿日時: 2012-07-05 12:00
