大人向け炭酸水で爽やかにダイエット

この夏の人気ダイエット1位2位にはカーヴィーダンスとランニングという運動系がランクインした。3位には話題の酵素ダイエットなどを抑えて炭酸水ダイエットが飛び込んできた。

炭酸ダイエットは美容にも良いとか。水分補給が必要になってくるこれからの季節、どのような炭酸水がダイエットに有効なのか。

※イメージダイエットに効果的とされるのは、硬水だと言われる。硬水にはエネルギーを作り出したり血液の循環に必要なマグネシウムが多く含まれている。マグネシウムは便秘改善薬にも含まれる成分で、朝起き抜けに1杯飲むことで胃腸が刺激されてお腹のリズムも整う。

便通が良くなることで、体内の余計なものが規則正しく排泄されてデトックス効果が期待できる。

毎日飲むのなら、砂糖で味付けされているものではなく天然由来の炭酸水を選びたい。夜、お風呂上がりにビール代わりに飲めばカロリーやアルコールの摂取も控えられ、健康的だ。

夏に向け飲料水メーカーは新商品を発売している。今夏は「酸味」が強調された商品が多く、心地よい酸味と甘みが楽しめる「梅味」のものに注目が集まっている。

また、C1000ブランドでもレモン果汁を増量して酸っぱさと爽やかさを前面に押し出した炭酸飲料を発売している。コカ・コーラシステムも炭酸飲料ブランド「シュウェップス」でレモン果汁配合のシリーズを発売した。

お気に入りの1本を探し出して、ジュースやビールの代わりに飲むだけでなく、食事の前に飲めば満腹感を味わえて食欲を抑える効果もあるかもしれない。飲み過ぎにこそ注意が必要だが、夏のダイエットにはぴったりだ。



美レンジャー これで楽痩せ!? 夏にぴったりの炭酸水でキレイになる方法
http://www.biranger.jp/archives/44273

INTERNATIONAL BUSINESS TIMES 酸味が強調された今夏の商品ラインナップとは
http://jp.ibtimes.com/articles/32567/20120702/1341194400.htm