次のチャンスは8月31日！満月断食で夏太りもスッキリ！

8月2日の夜は綺麗な満月が観られた。満月はこれから新月に向かって日々その姿を細らせていく。この14日間は浄化の時期と言われ、デトックスには最適なのだそうだ。

満月の力を利用したデトックスは、断食ジュースを1日飲むだけという簡単なものだ。どうしてもお腹が減ってしまうという人は半日でもよいそうだ。夏場に溜め込んだ不要な物を一気にデトックスしよう。

※イメージ満月断食に使うジュースの作り方は非常に簡単だ。1.5リットルまたは2リットルのミネラルウォーター・アガペーシロップ・レモン・塩少々を混ぜ合わせるだけだ。

アガペーシロップとは砂漠地帯で育つブルーアガベ（竜舌蘭）からとれたものを加工したものだ。健康食品サイトなどで入手することができる。

満月断食は満月の前後24時間をこのジュースのみで過ごすというものだ。お昼の12時から次の日の12時までが実行しやすい。夜遅くまで起きているとお腹が減るので、早めに就寝するとよい。

食べない時間を作って内臓を休ませることで、デトックス効果が得られる。満月の夜に静かに瞑想したり、ヨガなどを行うのもよいだろう。

次の満月は8月31日だ。この夏に溜め込んだ物を一気に排出するのにもぴったりな日取りだ。普段なかなかダイエットや断食に取り組めないという人も、月の力を借りて24時間短期集中断食に取り組んでみてはいかがだろうか。



マイスピ 3日坊主でも安心！ 満月の日に行うと効果がでやすい1dayダイエット
http://www.myspiritual.jp/2012/08/120802moon.php