イード・アワードでインストラクター部門最優秀賞断食やファスティングブームで、全国のフィットネスでは週末に取り組めるコースからじっくり時間をかけて体質改善に取り組むものまで、多くの断食プランが誕生している。
首都圏を中心に全国に104店舗を展開するフィ…
断食コムの投稿日時: 2012-10-18 12:00
代謝アップする生活習慣とは！？ダイエットに運動が不可欠というのは、動くことで脂肪を燃焼させてカロリーを消費するという目的があるが、それだけではない。運動により筋肉が付くと、代謝が上がるので常に燃えている身体になって痩せていくという効果もある。
体…
断食コムの投稿日時: 2012-10-16 12:00
もちろん食べすぎは御法度ですダイエット中でもどうしても甘い物の誘惑が絶ち切れない人もいるだろう。洋菓子と和菓子なら、和菓子のほうがダイエット向きだということを知ってる人は多いと思う。
まず第一に、和菓子はカロリーが低い。ケーキなどの洋菓子は生クリ…
断食コムの投稿日時: 2012-10-15 12:00
ダイエット中の食事のキホン料理には「さしすせそ」があるが、ダイエットの食事には「たちつてと」があるそうだ。ダイエット中に何を食べたら良いのか悩んだときに、思い出して欲しい。
「たちつてと」は食材の頭文字を取ったものだ。5つのうち実に4つにタンパク質…
断食コムの投稿日時: 2012-10-14 16:00
ウエストマイナス10㎝！日テレのエンターテインメント番組「スター★ドラフト会議」からまた話題のダイエットが誕生した。
10月9日に放送された回では、タレントのおかもとまりさんが1ヶ月でウエストが10㎝細くなり、体重は約4㎏も減少したというダイエットはその名…
断食コムの投稿日時: 2012-10-13 12:00
食べ過ぎも運動不足も！3日でリセットホットヨガスタジオLAVAが運営する宿泊型施設「LAVAビレッジ九十九里」では、流行りの酵素ジュースによる断食デトックスを体験できる2泊3日（62,000円相当）のプランを抽選でペア1組2名にプレゼントしている。
「LAVAビレッジ九…
断食コムの投稿日時: 2012-10-12 12:00
とにかく簡単お手軽今年はダイエット方法の方策のとしである。「スター★ドラフト会議」でおなじみゲッタマンのダイエット本「肩甲骨を動かすだけ！世界一手抜きのダイエット」が9日、小学館より発売された。
ダイエット器具やなんとダイエット本にありがちなDVDすら…
断食コムの投稿日時: 2012-10-11 12:00
食べたい衝動に駆られたら押してみてダイエット中は食欲との闘いだ。誰しも誘惑に負けそうになるときはある。そんな時の救世主、「ツボ押し」で空腹を紛らわす技が女性の美学に掲載された。
食欲を抑えるツボというのは、体に複数あるそうだ。場所を覚えて、空腹を…
断食コムの投稿日時: 2012-10-10 12:00
脂肪細胞のあるところに発生！セルライトができると肌がボコボコして見た目に美しくない。そしてやっかいなことに、一度できると簡単に除去できない。
セルライトはももやおしりなど、脂肪の多い部分にできやすい。メカニズムとしては、脂肪細胞に老廃物が付着する…
断食コムの投稿日時: 2012-10-09 12:00
上手く使えば美容にも効果「コーヒーダイエット」なるものが存在している。一般的にコーヒーに含まれるカフェインは体に良くないとされるが、飲み方次第ではダイエットにも美容にも効果がある優れた飲み物だそうだ。
女性の美学によると、1日で4～5杯までなら飲んで…
断食コムの投稿日時: 2012-10-08 12:00
