さあ、皆さんご一緒に！世界一手抜きのゲッタマン体操で痩せる！

今年はダイエット方法の方策のとしである。「スター★ドラフト会議」でおなじみゲッタマンのダイエット本「肩甲骨を動かすだけ！世界一手抜きのダイエット」が9日、小学館より発売された。

ダイエット器具やなんとダイエット本にありがちなDVDすらも使わないというお手軽さ。体と意志さえあれば、誰でもすぐにダイエットできるという。

肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を動かすという体操ほか、小顔法や朝フルーツについて、また朝晩に体操をするとよい理由などゲッタマンのダイエットメソッドが詰め込まれている。価格はこれまたお手軽な900円だ。

※イメージゲッタマンのダイエット体操は普段あまり動かさない肩胛骨付近をより効果的に動かして、褐色脂肪細胞の働きを活性化させるというものだ。

本サイトでも以前、褐色脂肪細胞を活性化させると脂肪が燃焼するという記事を紹介したが、ゲッタマンのダイエット法でも肩甲骨の可動領域を瞬時に広げ、有効な呼吸法（ドローイング）もマスターする方法を提唱している。

ゲッタマンダイエットの嬉しい点は、食事やお酒の制限はなく体操は朝晩にたった5分で良いというリアルに無理なく生活の中で実践できるところだ。

テレビ番組で紹介され、お笑い芸人が短期間で大幅なダイエットに成功している様子が紹介されており、期待が持てそうだ。本を見ながら体操できるよう、開いて見やすい製本になっているなど小さな心遣いも嬉しい。



小学館　肩甲骨を動かすだけ！世界一手抜きのダイエット
http://www.shogakukan.co.jp/books/detail/