猫でもできるダイエットだニャー！

日テレのエンターテインメント番組「スター★ドラフト会議」からまた話題のダイエットが誕生した。

10月9日に放送された回では、タレントのおかもとまりさんが1ヶ月でウエストが10㎝細くなり、体重は約4㎏も減少したというダイエットはその名も「猫ポーズダイエット」だ。

食べたいものを食べていたのにこの結果には驚きだ。方法も非常に簡単で誰にでもできる。これは、猫になる以外の方法はない！

※イメージまずは猫ポーズダイエットのやり方を紹介しよう。
これを寝る前に10回繰り返す。

早速実践した筆者。子ども達に大爆笑され、嬉々として真似された。猫が威嚇しているときのイメージでお腹をへこませて背中を膨らまし、一気に「ニャー！」。体のどこに効いているのかを意識すると効果も全く変わってくるという。

この猫のポーズというのは、ヨガにあるスタイルのひとつだ。腰痛がある人に改善効果があるとされているが、猫ポーズダイエットでは全体のホルモンを活性化することが目的となっている。お腹に正しく力が入っていれば、くびれたウエストも夢ではない。



Techinsight 「ウエスト10センチ、サバ読んでた」。おかもとまりが“猫伸びのポーズ”ダイエットで、線が入った腹筋を公開。
http://japan.techinsight.jp/2012/10