思いっきり引っ込める
前回の＜フラエクササイズ・ゴロ寝ストレッチ編＞に続き、＜へそドローイン・カーヴィーダンス編＞をお届けしよう。
【へそドローイン】 植森美緒先生
ポイント
・背中を丸めず、床から体を浮かせ、呼吸は止めない
ウエストに巻ける…
断食コムの投稿日時: 2011-02-12 00:00
けっこう効きそうなフラダンス
10日（木）のTBSテレビ「激変！ミラクルチェンジ」で紹介された、1週間で、参加者全員が、ウエストにくびれができ、痩せて、大幅にサイズダウンしたダイエット法と運動を紹介しよう。
【フラエクササイズ】 チイ・ケアロハ・ヤマム…
断食コムの投稿日時: 2011-02-12 00:00
人生を変えた歩き方
ハイヒールを履く（はく）ことがきっかけで、マイナス33キロのダイエットに成功した女性の紹介だ。8(火)、日本テレビ「魔女たちの22時」に登場した女性は、身長160センチ、体重78キロだったそう。ダンサーにあこがれ、ダンス教室で、自分の運命を…
断食コムの投稿日時: 2011-02-09 10:00
マーマレードダイエット、どころではない’名前騒動’
元スパイスガールズの、ビクトリア・ベッカムが、第4子を妊娠したニュースが飛びかっている。子供は女の子のようだが、かねてより、女の子を望んでいた彼女は、今回、産み分けの技術を使ったのではないかとの噂もあ…
断食コムの投稿日時: 2011-02-08 06:30
自分の食べ過ぎが世界に影響？！
「現代人は、食べ過ぎている」ということを、きいたことはないだろうか。
Image: Artnow314
アメリカ、カーネギーメロン大学の苫米地英人（とまべちひでと）博士も、これを提唱するひとりなのだが、彼の理論は大変ユニークであ…
断食コムの投稿日時: 2011-02-06 00:00
食事時間のサイクル変化がポイント
オハイオ州立大学のボフィンズ氏は、ネズミを使った実験で、夜間に長時間、照明にさらされている場合、通常の明暗サイクルに比べ、同じ運動と食事量にもかかわらず、50パーセント、体重がふえるという研究結果を発表した。
そし…
断食コムの投稿日時: 2011-02-05 00:00
計るだけダイエットNHKの人気番組「ためしてガッテン」から生まれた、
“長続きしてリバウンドしない”と評判のダイエット術、
「計るだけダイエット」がiPhoneアプリで登場。
いったい計るだけダイエット、どんなものなのでしょうか。
まず、ただ体重を記録す…
断食コムの投稿日時: 2011-02-03 15:00
理想的な栄養と体型の一石二鳥
食べ物の、食べる順番を変えるだけで、ダイエットが成功する「食べる順番ダイエット」をご存じだろうか。
Image: nozomiiqel
ちまたには、食べる順番を変えるダイエットには、いくつか方法があるようだが、ここに紹介するのは、…
断食コムの投稿日時: 2011-02-02 00:00
相変わらずな’痛い（目も当てられない）’ダイエッターダイエットのしすぎや、カロリー制限のしすぎなどど、あちこちで噂が絶えないビクトリア・ベッカムが、デビッドとの間の4人目の子供を妊娠したそうだ。
産まれてくる赤ちゃんのことを考えて、栄養バランスのよい…
断食コムの投稿日時: 2011-02-01 00:00
見た目も味も進化するスウィーツ、変わらないカロリー
今年もまた、甘いココアの香りとともに、バレンタインデーがやってきた。
Image: emilywjones
すでに、デパートやショップの売り場では、目を輝かせた女性達が新しいタイプのチョコレートの品定めに余念が…
断食コムの投稿日時: 2011-01-30 00:00
