中年でも大幅に痩せられる！2月7日号の女性ポストセブンによると、ブロガーの立花岳志氏がiPhoneを利用したダイエットで25㎏の減量に成功したそうだ。
立花岳志氏は40歳。代謝や筋力の衰えと同時に痩せにくさを実感する年齢だ。身長190センチの立花氏は大学時代には…
断食コムの投稿日時: 2013-01-29 12:00
手軽に楽しく！ダイエット巷に溢れるダイエットグッズ。価格も効能もピンからキリまでという感じだが、せっかくなら楽しみながら長続きして、気付けば痩せているというものが嬉しい。
東急ハンズにもダイエットグッズは幅広い商品が揃っている。どんなものが人気な…
断食コムの投稿日時: 2013-01-28 16:00
ぷよぷよと柔らかい下腹はむくみかも？下腹ぽっこりに悩んでいる人は多い。果たしてその皮膚の下にあるものは、脂肪だろうか？もしも違っていたら、どんなに腹筋をしようが食事制限を使用が、下腹は凹まない。自分の体をよく知って、ぽっこり解消の戦略を考えよう。
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断食コムの投稿日時: 2013-01-28 14:40
美食癖が抜けない人は要注意！1月も後半にさしかかり、年末からお正月にかけての食べ過ぎをリセットできた人と、そうでない人の差がハッキリしてきたのではないだろうか。
短期間で溜まった脂肪は、その後の食事制限や運動などで短期間に解消できるという。これが根…
断食コムの投稿日時: 2013-01-26 12:00
ダイエットを強力サポート株式会社ポーラは4月2日より食事の糖質や脂肪分をカットしてくれるダイエット健康食品「ビューティスタイルメガカット」の販売を開始すると発表した。
「ビューティスタイルメガカット」は南アジアなど熱帯地域原産の植物ターミナリアベリ…
断食コムの投稿日時: 2013-01-25 12:00
10ツイートで0.5％の減量効果ダイエットにモバイルは欠かせないパートナーとなった。ダイエットアプリは無料のものがたくさん出ており、栄養士の食事管理が受けられるサービスまである。そして、遂にTwitterがダイエットに効果がみられたとの研究結果が発表された。
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断食コムの投稿日時: 2013-01-24 12:00
飽きたら味も変えられる！子育て情報満載の女性専用コミュニティ「ママスタジアム」で1週間脂肪燃焼スープダイエットが話題になっている。
1週間スープをメインにした食事で5㎏以上のダイエットが可能だという。ダイエットスープであればいつでもどれだけでも飲んで…
断食コムの投稿日時: 2013-01-23 12:00
ドレッシング以外にも気を付けたいことダイエット中だしサラダにしよう、とバイキングでお皿に盛ったサラダ。それは果たしてダイエット向きだろうか。
一口に「サラダ」といっても、様々な種類がある。組み合わせによってはかなりのカロリーになることもあるので気…
断食コムの投稿日時: 2013-01-22 12:00
誰でも無理なくできるヨガダイエットのために体を動かしている人も多いだろう。有酸素運動が脂肪を燃やすことはダイエット界の常識だが、ヨガは腹式呼吸で体内に酸素を取り入れることができる。ジョギングが苦手、ウォーキングの時間も無い、という人には家でできるお…
断食コムの投稿日時: 2013-01-21 12:00
油はOK、脂はNG！油っこい食べ物はダイエットの敵！とストイックに避けている人もいるだろう。油は油でも、太るものと身体にとって必要な物があるのをご存知だろうか。
ひとくちに「あぶら」と言っても、植物由来の「油」と動物由来の「脂」がある。健康に良くダイ…
断食コムの投稿日時: 2013-01-20 12:00
