花粉に接触しない、体内にいれない
花粉が飛びかう真っただ中のこの時期、読者たちはいかがお過ごしだろうか。この【断食コム】でも、すでに何度か、予防や対策をお届しているが、今回は、実際に効果があった方法のランキングをお伝えする。
Image: piermario
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断食コムの投稿日時: 2011-02-15 17:00
体脂肪4%のアイドル
1968年から連載が始まった、ボクシング漫画『あしたのジョー』がジャニーズのタレントで、’NEWS’の山P（やまぴー）こと山下智久の主演で、映画として蘇（よみがえ）り、11日より公開されている。
Image: 柏翰 / ポーハン / POHAN
この映画に…
断食コムの投稿日時: 2011-02-14 00:00
”僕にもできた”
今回、海外で、ダイエット本の話題を振りまいているのは、レディ・ガガ本人ではなく、ボーイフレンドのリュック・カールだ。なんといってもこの彼、18キロのダイエットに成功していることもあっての出版のようだ。タイトルはズバリ「The Drunk Diet」…
断食コムの投稿日時: 2011-02-13 00:00
思いっきり引っ込める
前回の＜フラエクササイズ・ゴロ寝ストレッチ編＞に続き、＜へそドローイン・カーヴィーダンス編＞をお届けしよう。
【へそドローイン】 植森美緒先生
ポイント
・背中を丸めず、床から体を浮かせ、呼吸は止めない
ウエストに巻ける…
断食コムの投稿日時: 2011-02-12 00:00
けっこう効きそうなフラダンス
10日（木）のTBSテレビ「激変！ミラクルチェンジ」で紹介された、1週間で、参加者全員が、ウエストにくびれができ、痩せて、大幅にサイズダウンしたダイエット法と運動を紹介しよう。
【フラエクササイズ】 チイ・ケアロハ・ヤマム…
断食コムの投稿日時: 2011-02-12 00:00
断食後の諸注意断食が終わったからといって食べ過ぎては意味が有りません、出来れば消化の良いものを食べましょう。断食をする前に食べ過ぎていたり、カロリーの高い食事や肉中心の偏った食事、ジャンクフードやクッキー、アルコールの中毒だった場合はこれらの悪しき…
断食コムの投稿日時: 2011-02-11 22:00
運動と治療の二本立てが理想
癌というのは、酒・たばこ・重度の肥満で、”確実に増加する”ものだという。それゆえ、予防としての運動も大事だそうで、癌がある場合でも、骨への移転や、骨折の危険がなければ、日常生活での制限はほぼなく、適度な運動がよいそうだ。
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断食コムの投稿日時: 2011-02-11 04:00
冷えは万病の元、あたためて痩身効果も
体の、基礎代謝が活発だと、それだけ痩せやすくなるという。「しょうが紅茶でぽかぽかダイエット」（レシピあり）でも紹介しているように体温が1度上がると、基礎代謝量は12%あがる。ダイエットや、健康管理に、これを利用しな…
断食コムの投稿日時: 2011-02-10 11:00
美容整形の、治療的利用
ひたいのシワを取るといった、外科的な整形手術をすることで、片頭痛（偏頭痛）がなくなる可能性があることが、最近の研究で解明されたそうだ。
Image: madmolecule
実験では、ひたい、こめかみ、鼻、首の後ろの神経ポイントと筋肉の関…
断食コムの投稿日時: 2011-02-10 10:00
モデルさんの美肌の秘訣
乾燥した冬のまっただなか、みずみずしく、きめ細かい美肌を保つのは、なかなか難しいのではないだろうか。
Image: Hôtel Concorde Berlin
8日(火)、フジテレビ「笑っていいとも！」で、テレフォンショッキングに出演したのはモデルの平…
断食コムの投稿日時: 2011-02-09 10:00
