らくちんダイエット弁当ダイエットは、ただ単に低カロリーの食事だけではダメ。
カロリーを抑えつつ、栄養バランスを取れた食事が大事です。
このアプリ｢らくちんダイエット弁当｣のメニューでは、
料理研究家と調理師のチームで作られています。
しかも、管理栄…
断食コムの投稿日時: 2011-01-23 09:00
食欲のコントロールはストレスのコントロール？悪夢のような拒食症の始まりは、ヘザー・デュワーが、エジンバラ大学の学生当時、学業へのプレッシャーを感じ始めたことだという。さまざまなことが、思うように進まず、ストレスに苦しむ中、ゆいいつ自分でコントロール…
断食コムの投稿日時: 2011-01-23 00:00
「’もっと大きいサイズの冷たい飲み物を！’」店自体が、すでにブランド化し、様々なタンブラーやバッグ、コースターその他限定品などを販売する、シアトル発のカフェ、スタバ（スターバックスコーヒー）が、今までより、さらに大きいサイズのドリンクを販売すると発表…
断食コムの投稿日時: 2011-01-22 00:00
体質を変えて新しい体に今回は、連載最後のをお届けする。今までやったことのないやり方なら余計、試してみる価値はあるかもしれない。’みずみずしい細胞’目指して頑張ろう。
Image: Joi
メリハリのある生活◆7、1日15-20分、日光にあたる
日光にあたると、イ…
断食コムの投稿日時: 2011-01-21 00:00
細胞をひたすら活性化
前回より、引き続き、健康的な体作りのアドバイスをお届けする。
Image: Pink Sherbet Photography
自分のペースで、少しずつ慣れるよう、焦らずやることが大切だ。積み重ねの効果を期待しよう。
さらに燃焼をうながすステップ◆4、450m…
断食コムの投稿日時: 2011-01-20 00:00
とり過ぎたカロリーは、どんどん燃やせ
ダイエットを考える時、忘れてはいけないのが、消費カロリーを、摂取カロリーよりも多くすることだ。いちばんの近道は、代謝をあげることである。代謝があがれば、脂肪は燃えやすくなる。
Image: Creativity 103
『痩せた…
断食コムの投稿日時: 2011-01-19 00:00
今注目の上野浅草エリアに、ヘルシーな豆乳スコーン＆お豆腐マフィンの専門店『ぐるあつ』がオープンした。100％国産小麦粉、有機豆乳、国産大豆を使用した豆腐をたっぷり使用し、バターやマーガリン、ショートニング、卵、牛乳、生クリーム、白砂糖を生地に一切使用し…
断食コムの投稿日時: 2011-01-18 10:00
栄養と味は別物
ラスベガスのマイク・コノワルスキー氏は、’ドッグフードと犬用ビスケット’だけでダイエットに挑戦中。最初の3日間で、3キロ痩せたそうだ。彼の職業は、栄養に関するコンサルタントだ。
↑ ドッグフードを食べるマイク本人。タイトルは”まずい”
…
断食コムの投稿日時: 2011-01-18 00:00
癌死と肥満の関係
American Cancer Society（ACS：アメリカ癌協会）では、ミネソタ州で、癌で亡くなる人のうち、1/3は、肥満が原因の死亡であると考えているそうだ。
Image: @joefoodie
ACSでミネソタ地区を担当するアンジー・ロールによれば、癌は脳卒中や心臓…
断食コムの投稿日時: 2011-01-17 00:00
簡単でどこでもできる
座りっぱなしをやめて、ちょこちょこと立ち上がり、休憩をとることで、お腹の脂肪が減り、ウエストサイズが小さくなり、その上心臓にもよい影響があることが、最近の調査で判明したそうだ。
調査では、週に1258回の短い休憩をとった人は、99…
断食コムの投稿日時: 2011-01-16 00:00
