断食コム
ジムをさぼらないためのコツ
2010年5月19日 22:40
最初は楽しいのですが・・
ダイエットとしてジムに通っている方、多いですよね。他にもダンススタジオだったりホットヨガだったり。最初は楽しさもあって順調なのに、だんだん行くのがめんどくさくなって・・。なんてことありませんか？さらには休んだ自分に罪悪感。
ジムをさぼらないコツ
常にジムバックの中身まで用意して置いておく
家によらないように、車の中にジムに必要なものなどを置いておく
「とりあえず家によってから」はやめる
ジムで友達と待ち合わせする、もしくはジムで友達をつくる
家への帰り道、ジムを通るようにしておく、通りすぎるのは罪悪感があるはず
ipodや雑誌などで運動を楽しくする
家によらないように、車の中にジムに必要なものなどを置いておく
「とりあえず家によってから」はやめる
ジムで友達と待ち合わせする、もしくはジムで友達をつくる
家への帰り道、ジムを通るようにしておく、通りすぎるのは罪悪感があるはず
ipodや雑誌などで運動を楽しくする
せっかくお金も時間もかけるなら
どうですか？私もさぼりがちなんですが、「とりあえず家に」はたしかに危険ですよね。ちょっと食べてから行こうと思ったつもりがそのまま「今日はいいや」となってしまうことがよくあります。工夫してせっかく始めたジムを有効活用しましょう！
diet.com
This is not the time to skip the gym
http://www.diet.com/dietblogs/read_blog.php?blid=19101
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