【日本人の知らない】オレガノの健康パワー

不思議なのですが同じ食材でも国によっては違う効果、効能が信じられています。日本ではあまり知られていない、【オレガノ】の健康効果を先取り出来るかもしれません。

オレガノはトマトソースやピザなどに良く使われ、肉のにおい消しとしても使われます。日本では良くドライオレガノとして流通しています。フレッシュのオレガノもここ何年かで見かけるようになりました。
日本のウィキペディアではオレガノはカルバクロール, チモール, リモネン, ピネン, カリオフィレンなどを含みます。

まだ国内では歴史の浅い食材ですので健康効果の検証があまりされていないのか、確実な効果を証明してはいないようです。
主に英語のウィキペディアからご紹介します。酸化防止剤、鎮痛薬、防腐剤, 鎮痙薬, 胆汁分泌促進薬,通経薬, 去痰薬, 健胃薬、強壮剤などに使われているようです。

風邪、インフルエンザ、軽度の 発熱、真菌感染症、抗菌性、消化不良、胃の不調、腸内寄生虫、頭痛や咳の緩和にも効果が有るようです。

以上の様の非常に多くの効能が有るとされています。海外ではおいしい食材で有ると同時に健康パワーの有る食材として認識されているようですね。
副作用は現在あまり認識されてないようです。日常で使う食材ですので安心して使えると思います。おいしくて健康になれれば苦にならずに続けられますね。

ちなみにヒポクラテスは胃と呼吸器疾患の療法と防腐剤としてオレガノを使用していたそうです。

ブラウザの翻訳機能を使えば簡単に見る事が出来ます。ちょっと変な日本語ですが、暇つぶしに見比べてみると面白いかも知れません。

デトックスや断食（ジュースにして摂取される）に良いとされる食材を中心に食材のご紹介をしています。



英語のウィキペディア Oregano
http://en.wikipedia.org/wiki/Oregano

日本のウィキペディア オレガノ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%82%AC%E3%83%8E