デトックスの目的と意味

デトックスとは直訳すると「解毒する、排除する、依存症治療の略語」という意味が有り、海外では医療行為の1部として依存症治療に用いられます。デトックスは毒素を体の中で中和するか、除去する体の自然なプロセスです。

毒素（体組織を潜在的に害するものは何でも）は、より有害でない合成物に化学的に変化して、排便または尿を通して排出されます。
毒素の源は通常の機能で発生する、例えばタンパク質の分析の際に生産されるアンモニア等を含みます。

毒素には更に農薬、家庭のクリーナー、食品添加物、薬、汚染、タバコの煙と重金属、鉛のような化学製品が有り、これらを我々が摂取するか、吸入する事により体内に蓄積されます。
アルコールまたは薬物依存の依存症治療が主な目的です。ダイエット、ハーブ、最適の健康のための方法としても体からダイエット毒素を除去するために用いられます。

デトックスダイエットには多くの異なる種類が有りますが、通常デトックスダイエットは短期的なダイエット方法として用いられます。
１、自然食品などを用いて化学製品の量を最小にします。

２、依存症治療のためにビタミンや酸化防止に必要な栄養分を食品を介して強調します。

３、高繊維食品や水の摂取により便通や排尿の頻度を増やし毒素を除去します。


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