ソクラテス、プラトンも断食していた？

ソクラテス、ヒポクラテス、プラトンなどの哲学者は断食を健康の為に推薦してました。聖書にはモーゼとイエスが精神的な更新の為に40日間の断食をしたと書かれています。この場合の断食は完全断食（水のみの断食）のようで40日間も断食をする事おすすめ出来ませんが。
部分的な断食により体の細胞は節約しより効率的にエネルギーを使用するメッセージを送信する寿命を拡張することがあるそうです。このような研究結果はいくつか有るので一定の効果は有りそうです。

哲学者が思考能力を高めるために断食をしていたとなると、断食による集中力の向上が期待出来そうな気がしませんか。確かにあまり食欲に対して理性がないと、他の事にも理性をコントロール出来ないような気もしますし、満腹だと考える気が起きませんしね。



www.npr.org