話題の黒豆ダイエットはほぼ二週間で効果を実感

最近流行りつつある黒豆ダイエットってご存知でしょうか。
スーパーでは黒豆が売り切れ続出と言う所もあるそうです。



この話題の黒豆ダイエットとはどんなものかと言うと、蒸した黒豆と豆腐（極力味付けのないもの）を好きな量だけ食べるという簡単なダイエット法なのだそうです。

韓国出身のチョンジョンという少年がこのダイエットの火付け役で、4か月で51kgの減量に成功した体験を綴った著書「毒出し黒豆ダイエット」が人気を集めているそうなので読んでみるのも面白そうですね。

この黒豆ダイエットのメリット点をあげると短期間で効果がでるという点だそうで、個人差はあるものの平均2週間ほどで効果が見えてくるそうです。

まさか黒豆だけをずっと食べ続けるわけにもいきませんから、普段の食事に美味しく黒豆を取り入れていきたいものですね。



毒出し黒豆ダイエット