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25キロ減の22時魔女 「タイミングダイエット」 生理後2週間に痩せる
2011年3月9日 06:00
月経周期をかしこく利用する
3月8日（火）、日本テレビ「魔女達の22時」で、女性のタイミング、生理前と生理後の体重の減り方の違いを、うまく利用して行う「タイミングダイエット」が紹介された。
身長152センチと小柄な割りに、体重が70キロの魔女には、洋服で、体型を隠すことに限界があった。そこでダイエットをはじめるが、途中、停滞期（一時的に、体重が減少しない時期）により、なかなか思うように体重が減らない。
しかし続けるうちに、朝と夜の体重の減り方の幅に、時期によって差があることに気づく。その理由が、女性の生理周期にあるということを発見した魔女は、生理後の2週間に、集中して、運動やダイエットに励んだそう。
オンとオフの切り替えで楽にできそう
番組中、魔女が利用したと紹介された、ダイエットグッズ（商品）は以下だそう。・「ベルサイユのばらの歩数計」
・リモコンを取るために動いた消費カロリーまでも計測するという「デイカロリ」
・心拍を察知して、最適な歩行リズムを音楽でナビする「ボディビート」
・外食時に必須の「カロリーブック」
・リモコンを取るために動いた消費カロリーまでも計測するという「デイカロリ」
・心拍を察知して、最適な歩行リズムを音楽でナビする「ボディビート」
・外食時に必須の「カロリーブック」
自分にあった方法を取り入れ、楽しみながら続けてみよう。
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編集部 松田鞠
ntv.co.jp/majo
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