知らないと損！ 「トール」でたった5カロリー!!　スタバ 低カロリーなドリンク・ランキング

スターバックスコーヒーといえば、今や知らない人の方が少ないくらいのカフェだろう。そんなスターバックスだからこそ、コーヒーの種類は、季節やトッピング、そして、それらの組み合わせによって、覚えきれないほどに多様化している。

Image: Esparta

問題は、カロリーだ。基本のドリンクとトッピングの、組み合わせしだいでは、摂取カロリーが大幅に変わる。ここに、カロリーの低い飲み物を順に紹介しよう。

【Top 1.】　「本日のコーヒー」とも呼ばれる、ドリップコーヒー。1杯でおよそ5カロリーほどのため、ほぼノンカロリーに近いといえるだろう。

「低脂肪乳」など、2%の牛乳であれば50カロリーが加算される程度なので、これも安心だ。欲をいえば、ブラックコーヒーがよりよいが、最初からはきついのでは。

【Top 2.】　「カフェモカ」　低脂肪乳で作ったトールサイズで、およそ170カロリーだそう。カフェモカの中では、これがもっとも低カロリーだろう。’トールサイズ’というところがポイントらしい。

【Top 3.】　カプチーノ系。これは結構、難易度が高いかも。低脂肪乳で作ったトールサイズで、およそ60カロリーだという。気合いだっ！

【Top 4.】　「タゾチャイティーラテ」　こちらも、もうおなじみで、「トールサイズで、低脂肪乳使用なら」150カロリーですむ。

ここまでは、4つの飲みものをあげてきた。注意すべきことは、以下の2点とのこと。

最後にひとつ、もっとも効果的な方法として、Top5がある。いちばん大変だが、効果は絶大ということで、読んでみて欲しい。

【Top 5.】　「早く痩せて、カロリーランキングの心配なんてやめなさい」（！）

大好きなスターバックスで、お好みのドリンクに、ホイップクリームとあらゆるトッピング、甘～いフレーバーシロップを追加し、好きなだけ飲めるようになることを願う。

さて、この記事を読みながら、読者はどんなコーヒーを飲んでいるのだろう。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　編集部　松田鞠



ehow.com（英文）

スターバックスジャパン