【ダイエット診断】半年後の体重がわかったらどうする？

もしも、あなたが本気でダイエットをしたら、半年後は何キロになるのかが、簡単にわかる診断テストのサイトがある。

同サイトには

Q1：りんごダイエット、ゆで卵ダイエット、ヨーグルトダイエットを？

ａ．どれか1つは手を出したことがある。ｂ．やったことない。

Q2：いやなことがあるとたくさん食べてしまう？

ａ．そうかもしれない。ｂ．そんなことない。

Q3：ダイエット中、好きなものが目の前にあったら？

ａ．食べずにがまんできる。ｂ．食べてしまうと思う。

といった質問が30問ある。答え終わったら、「あなたの半年後の体重は？」ボタンを押す。

結果は、診断コメントと共に1ヵ月ごとの体重グラフがでる。

現在160cm、60kgのあなたは、BMI：23.4、「肥満よりの標準体重」です。

半年後は「美容体重」の48.9kg（11.1kg減少）です。

1ヵ月後 57kg -3kg 順調に減りました。
2ヵ月後 54.6kg -2.4kg 順調に減りました。
3ヵ月後 54.5kg -0.1kg 停滞期に入りました。
4ヵ月後 52.4kg -2.1kg 順調に減りました。
5ヵ月後 50.4kg -2kg 順調に減りました。
6ヵ月後 48.9kg -1.5kg 減りました。

やせ体重　BMI18～46.1kg
モデル体重　BMI19～48.6kg
美容体重　BMI20～51.2kg
美容よりの標準体重　BMI21～53.8kg
標準体重　BMI22～56.3kg
肥満よりの標準体重　BMI23～58.9kg
肥満ぎみ体重　BMI24～61.4kg
肥満体重　BMI25～64kg

「BMI」とは“肥満度”を示す指標である。
あなたのBMIは、体重[kg]÷（身長[m]×身長[m]）で計算できる。

目標値に近づけるかどうかは、あなたのやる気次第だが、目標がある程度決まっていたほうが頑張れるのではないかと思う。




ダイエット診断　半年後の体重予測