屋台はローカロリー？飲みながらダイエットを成功させるコツ

居酒屋はカロリーが高いから、ささっと気のあう仲間内で屋台で一杯、なんて言う人はいませんか？
屋台の方が「軽食」や「おやつ」感覚でカロリーも低めだと思っている人が多いようですが、そのカロリーがどのくらいなのかご存知ですか？



意外にもカロリーが高い焼きそばやお好み焼きなどは、炭水化物メニューですから両方は頼まずにどちらか一つにしておいた方が無難です。


また、一つアドバイスとしてはどうしても炭水化物メニューを複数食べたい！というときは、一緒に行った人と分け合って食べると一つ分のカロリーで済むのでオススメです。

おすすめなのは、イカ姿焼きや、焼きとうもろこしです。
イカは低カロリーですし、とうもろこしは炭水化物が主な成分ですが、食物繊維が多く含まれ、便秘の改善など美容にもうってつけです。

そしてどちらも、食べ応えがあるので、ひとつでも満足感が得られやすいことがおすすめの理由です。
しっかりカロリー計算をしながらお腹に入れることがダイエット成功の秘訣と言えそうですね。



食品の摂取カロリー計算