吸って、吐いてダイエット

専用のマウスピースを使って、腹筋を鍛えるスーハーダイエット。
複式呼吸で酸素を取り入れながら、脂肪を燃焼させる仕組みになっている。

テレビを見ながら、本を読みながら、気軽にできるダイエット法である。

とくに、おなかまわりのぜい肉を落としたい人、メタボが気になるお父さんとかにもよいのではないだろうか。

マウスピースを口にくわえ、おなかに意識を集中させて（片方の手を下腹にあてながら）、息をゆっくり吐いてゆく。
吐ききれば、息を吸うのは自然にできる。

息を吐く強さが調整できる機能が付いているので、
慣れてきたらパワーアップすることも可能。

空腹時に行うと効果的ということだ。

マウスピースのカラーは、ピンク・グリーン・ホワイトの3色。
母はピンク、父はグリーン、一家でスーハーしよう！




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