7日間キャベツスープダイエット

www.aboutcabbagesoupdiet.comのプログラムをご紹介。キャベツスープのレシピはすでに紹介してますので良かったら参考にしてください。
1日目
フルーツのみ食べる（バナナ以外）。
できるだけ多くのスープを食べるように。
お茶、ミネラルウォター、ブラックコーヒー、クランベリジュース。
2日目
あなたが望むすべての野菜（乾いた豆、エンドウとスイートコーンはダメです）。夕食にバターで大きい焼き芋をご褒美にしてください。

3日目
1、2日目の組み合わせでたくさんの果物、野菜（焼きたてのじゃがいも）などを食べる。

4日目
食べるもの8つのバナナとスキムミルクような飲み物を摂取してよいです。この日はお菓子を食べたいというあなたの欲求を軽減することになっています。

5日目
牛肉を300～500ｇと6個のフレッシュなトマトを食べても良いです。水分を多めにとり体から尿酸を排出します。最低一回スープを飲んでください。牛肉の代わりに焼いたチキンか焼いた魚でも構いません。

6日目
牛肉のステーキを食べて良いです、フレッシュな野菜のサラダも食べてよいです。最低1回はスープを飲んでください。ベークドポテトはダメです。

7日目
玄米、無糖フルーツジュース、野菜を食べて良いです。少なくとも一日に1度スープを食べることを確認してください。パン、アルコール、炭酸飲料ではなく、さらにダイエット炭酸飲料もダメです。

もし健康状態に異変が起きたら医者に協議してください。どんなダイエットでも健康管理は非常に大切です。ダイエットをしても不健康になっては意味が有りませんので。


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