デトックスの効能

altmedicine.about.comによると
＊化学物質の最小化
＊抗酸化物質の解毒
＊腸の動きを活発にし尿や排便の頻度の増加による毒素の除去要するに有機食品やミネラルウォターを摂取する事により毒素を最小化、解毒し毒素を排泄や代謝で体外に出す事による浄化です。毒素には殺虫剤、家庭用洗剤、食品添加物、医薬品、環境汚染、タバコの煙、重金属等が有ります。一言でいうと浄化なのですが。
ダイエット以外にもアルコール依存、薬物障害等の改善が目的とされます。つまり、過剰な摂取や依存を改善する医療行為としても行われます。物質的な効果のみならず、生活を見直す精神的なきっかけとしても用いられます。
断食もフルーツや野菜の摂取を認めていますのでデトックスとの明確な違いは有る様であまりないのですが、一般的には断食の場合固形物は取らずデトックスは固形物を取るという曖昧な区別がされているようです。断食もデトックスの1部ですが、断食の場合は究極のデトックスとも言われ敷居が高いです。断食もデトックスも食品の摂取を制限する訳ですので、相応の知識と検討が必要です。



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