体重増減に一喜一憂する日々におさらば！たかぎりょうこのコミックエッセイ

痩せることはできる、でも戻る。ダイエッターにとって最強の課題と行っても過言ではないリバウンド。その過程から現在に至るまでがおもしろおかしく書かれたコミックエッセイが、2015年5月9日（土）に株式会社マガジンハウスから発売されました。

それが「リバウンド女王、人生最後のダイエット」1,080円（税込み）。著者は『B型妻とA型夫』、『住活ノススメ』、『週末上海でキレイを極める☆2泊3日の美人旅』など幅広い分野の著書で知られるコミックエッセイストのたかぎりょうこさん。

たかぎさんは、長いダイエット歴の中で、10kg、20kgのダイエットに成功してもすぐにリバウンドという、 体重増減に泣き笑いしダイエット地獄にまで陥ったという遍歴の持ち主。

そんな20代、30代を経て、40歳を目前にして出会った「肥満予防健康栄養士」という資格により、これまで断片的だったダイエットの知識を整理することができ、ついに最強の痩せ方にたどり着くまでの人生を告白。 自己最高体重85kg！の著者の減量大作戦がここに完結します。

たかぎりょうこさんのダイエットについては、マガジンハウスの雑誌クロワッサンと連動するWEBマガジン、クロワッサン倶楽部のトピックスに「ついに発見した自分なりのダイエット方6か条」と題し、編み出した独自メソッドが紹介されています。

その基本は「ストレスを溜めない食事」。食事時間を決めず、空腹になったら食べる。食べてはNGなものを決めないほうが、好物の食べ方と量を制御できる、などなど。 たかぎさんのメソッドでリバウンドしない、健康な痩せ方にチャレンジしてみては？

（image：Amazon.co.jp/より)




リバウンド女王、人生最後のダイエット
http://magazineworld.jp/books/paper/2751/

クロワッサン倶楽部トピックスたかぎりょうこさんのダイエット
http://croissantclub.magazineworld.jp/topics/31430/