ダイエットに関する調査で、失敗しないダイエットを学ぶ

ダイエットに関する調査結果を知ることは、自分自身のダイエットの反省や参考になることが多々あります。

アイブリッジ株式会社が運営しているインターネットリサーチサービスのリサーチプラスが全国の20歳以上の男女、1200名にダイエットに関する調査アンケートを実施、その結果を公表。かなり克明にダイエットについての意識がわかるものになっています。

アンケート項目は、自分の体型に関してどのように感じているか、自分の体型に満足しているか、ダイエットに挑戦したことがあるか、どんなダイエットをしたかなど全9問。

その結果、女性の68％、男性が52％が自分の体型に満足していないことが判明。また女性64％、男性43％が、ダイエットに挑戦した経験があるそうです。どんなダイエットを行ったかの問いには、食事制限によるダイエットが男女とも高い結果に。中でも女性は「食べるものの種類を制限」が、男性は「食べる回数を減らす」ことに重きを置いています。

運動で行ったダイエット方法については、女性は「ストレッチ、ヨガなど」、男性は「ランニング、ジョギングなど」が多い傾向に。

アンケートの最後の質問には「ダイエットの失敗事例」を聞いているのですが、リバウンドして体重が逆に増えた、とにかく続かない、栄養不足などになった、逆に筋肉がついて太くなったなどダイエットの落とし穴ともいうべき怖い事例も。

アンケート結果を参考に失敗しないダイエットを。より詳しい内容は「ダイエットに関する調査」を。




「ダイエットに関する調査」
http://www.research-plus.net/html/investigation/

リサーチプラス
http://www.research-plus.net/