ゆる～い糖質オフでやせる！

主婦の友社は、2015年1月30日においしくてお金のかからないダイエットレシピ「ゆる糖質オフ！やせる主食レシピ」を発売しました。

一般にも広く知られるようになってきた「糖質制限(糖質オフ)」。食事に含まれる糖質を減らすことで血糖値を下げて糖尿病を改善するだけでなく、ダイエットにも効果があることが注目されています。

しかし、ご飯やパン、麺類が好きな人にとってはハードルが高いのも事実です。ご飯やパンなどの主食をやめておかずだけを食べていては食費も多くかかるし、健康状態に影響があると指摘する医師もいます。

そこで、おいしくて満足できるレシピを紹介している書籍「ゆる糖質オフ！やせる主食レシピ」が登場しました。糖質オフのハードルを少しだけ下げた、主食にちょい足しできるレシピ集です。

この本の魅力は、家計にやさしい、おいしい、作り置きできるレシピが満載されていたり、やせる外食の仕方を紹介したりしているところ。また、大注目のダイエット食材「氷り豆腐」についても盛り込まれています。

監修の野村喜重郎氏は、自身も1年で9kgのダイエットに成功しています。また、血糖値や中性脂肪の数値が改善したという報告も多数寄せられています。おいしくて、満足できて、お金もかからない！そんなレシピでゆる～く糖質オフしてみてはいかがでしょうか。
（画像はプレスリリースより）




主婦の友インフォス情報社
http://www.st-infos.co.jp/

「ゆる糖質オフ！やせる主食レシピ」発売に関するプレスリリース(PR TIMES)
http://prtimes.jp/