水上で、空中で。異空間で気持ち良くできる新しいヨガ

ヨガブームが続く中、2016年にはまた魅力的なヨガが上陸します。それが株式会社ジェイアール東日本スポーツが運営するジェクサー・フィットネス＆スパ上野・亀戸、ジェクサー・フィットネスクラブ大井町のプールの2016年1月3日(日)スタートの「SUP(サップ)ヨガ」。

そしてジェクサー・リフレッシュスタジオsopraアトレ秋葉原1店、ジェクサー・フィットネスクラブ四谷で2016年1月4日(月)からの「AntiGravity(R) Fitness(アンティグラビティフィットネス)」です。

SUPはスタンドアップパドルサーフィンの略で、ハワイ発のマリンアクティビティです。SUPヨガとはSUPとヨガを組み合わせ、水上に浮いたボードの上でヨガのポーズを取るというもの。水上で行う立位など難易度が高く、バランス感覚も養えます。

本場は屋外で行いますが、ここでは屋内のプールを利用。全天候いつでもSUPヨガを楽しめます。SUPヨガの特徴はシェイプアップ効果が高いということ。水の上の板でバランスを取るので普段と違う筋肉を使うことでインナーマッスルが増強され、基礎代謝向上に役立ちます。

AntiGravity(R) Fitnessは、ハンモックを使った空中で行う反重力フィットネス＆ヨガです。エアリアルシルクという布を使用した専用のハンモックを天井から腰のあたりの高さに吊し、体を布にあずけて、重力を利用しながらポーズを深めます。

血流改善などがあるストレッチ効果やダイエット、むくみ解消、基礎代謝が期待できるリンパマッサージ効果、ほかストレス解消やリラックス効果も。今年は一風変わったヨガで美しい体をめざしてみては？

（画像はプレスリリースより）




株式会社ジェイアール東日本スポーツのプレスリリース（＠Press）
https://www.atpress.ne.jp/news/85275