いつものコーヒーに＋αでコーヒーダイエット

2014年4月11日(金)に株式会社主婦の友から、新刊「1日3杯が効く コーヒーダイエット」が発売されました。本書は、ダイエットに成功した方の体験談やコーヒーの飲み方、クロロゲン酸のメカニズムについての説明など、「コーヒーダイエット」がよくわかる一冊になっています。女芸人のまぁこさんも1年で48kgやせたとき、トレーナーとの約束で運動の30分前にコーヒーを飲んでいたそうです。

コーヒーは今、世界中で最も多くの研究が行われている食品の1つ。コーヒーの中にはまるで薬のような作用が明らかになってきている「クロロゲン酸」が10%も含まれています。その作用は「血糖値を下げる」「脂肪や糖質の吸収を抑える」「体脂肪を燃焼してくれる」など、ダイエットを助ける働きをしてくれます。

（画像はプレスリリースより）

食後の血糖値の上昇を抑え、糖尿病の発症率が3割ダウン。クロロゲン酸は濃度が高ければ高いほど食後の血糖値の上層が穏やかになる。クロロゲン酸はポリフェノールの一種で、脂肪と糖質の吸収を抑制してメタボ予防効果があるなどのメカニズムを専門家が本書で解説しています。

また、カフェインを摂取した1時間後の運動は内臓脂肪が効率的に燃え始めて、メタボ対策の最強の組み合わせであるという新研究も掲載されています。1日3～4杯のコーヒー＋αでクロロゲン酸のやせパワーを味方にしましょう。




主婦の友の本
http://shufunotomo.hondana.jp/book/b166551.html

プレスリリース(PR TIMES)
http://prtimes.jp/