今年の初めにやりたいことは「ダイエット」

「情報誌ぱど」は読者モニターを対象に行った生活調査の結果を公表した。それによると、一年の初めにやりたいことの第1位は「ダイエット」であった。

一年の計は元旦にあり、という言葉に反して年末からお正月明けまでカロリー過多の生活をしていた人は多いだろう。1年のうちで最もダイエットに興味が出るのはこの季節だという。雑誌などでもダイエット特集が表紙を飾る。

2位以下はウォーキングなどの手軽にできるスポーツ、美肌や体調不良改善のための生活習慣見直しとなった。体は資本だ。年が変わったのをきっかけに、自分の体を客観的にチェックしていつまで元気で美しくいるために何をしたら良いかを皆、考えているようだ。

※イメージアンケートでは、7割以上の人が自分の外見に満足しておらず、ほぼ全員が外見を変えたいとの希望を持っていることが分かった。

変えたい部分の第1位は体型で、特にウエスト・下腹・お尻を何とかしたい！と思っている人が多いとの結果だった。外見で替えたいところの2位以下は顔（肌質）、ヘアスタイルと続いた。

昨年は新しいダイエットが次々と出てきた。それも画期的！痩せる！と謳われているが結果が出ていないという人は、ダイエットの基本を忘れてはいないだろうか。その体型になるまでにかかった時間と同じくらい、ダイエットには時間がかかるものなのだ。流行りのダイエットを試したからといって、1日では絶対に痩せない。継続は力なり。今年のダイエットは「続ける」ことを目標にしてみよう。



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