ジョーズ1回ご飯1杯！？ホラー映画でダイエット！

関西でも木枯らし1号が吹き、日に日に冬の気配が強くなってきた。ランニングやウォーキングをしようにも、外へ出るのも億劫な季節だ。

冬は何かと食べる機会も多いし、肌の露出も少なくなるからダイエットはお休みで……などと言っていると、来年後悔することになる。寒い冬にピッタリの「映画ダイエット」はいかがだろうか。

英ウエストミンスター大学の研究者グループはホラー映画と消費エネルギーの関係を調べた。その結果によると、最もエネルギーを消費する映画では200キロカロリー弱ものカロリーを消費したそうだ。

※Amazon.co.jpより研究グループは被験者にホラー映画を見せて、心拍数・酸素摂取量・二酸化炭素の排出量を測定した。すると、鑑賞時は通常時の3倍ものエネルギーを消費したそうだ。ショッキングなシーンほど心拍数は増え体内を巡るアドレナリンの量が増したという。

エネルギー消費量が多かった映画ベスト5は以下のとおりだ。ベスト5以下にも名盤が揃っている。
やはりホラー映画の定番が名を連ねた。ドキドキするだけでなく、登場人物と一緒に思いっきり叫べば消費カロリーもアップし、ストレスも発散できるはずだ。

今年の冬はちょっと食べ過ぎたかな？と思ったときにはレンタルショップへ直行だ。



映画com.　見るだけでやせる？　ダイエットに効果的なホラー映画10本
http://eiga.com/news/20121030/4/