定食頼むよりメインオンリーで痩せる！？

相変わらずダイエット関連書籍の売り上げが好調だ。桐山秀樹氏著の「おやじダイエット部の奇跡」（マガジンハウス）は7万部突破のヒットセラーとなっている。

おやじ達は高血圧に高血糖、その上高脂血症。もちろんメタボ。すぐにでもダイエットをしないと命の危険すらある。昼はコンビニ、夜は飲み屋という食生活で健康でいられるわけがない。

「おやじダイエット部の奇跡」では著者自身が87㎏から67㎏まで落とした経験談が書かれている。その方法は糖質制限ダイエットだ。

※イメージ：Amazon.co.jpおやじダイエット部は結成後平均で22㎏もやせたと話題になりメディアに取り上げられている。

その方法は至ってシンプルで、食事の中で「糖質」のみ制限するというものだ。お腹いっぱい食べても大丈夫。夢みたいなダイエットなのだ。本の中では登場するおやじ達がそれぞれに頑張る姿がリアルに描かれており、妙に共感できる。

肉やフライも制限なし！でもたまに寿司や牛丼を食べたくなると言うちょっとカワイイおやじの頑張りをみてあなたも頑張ってみようではないか。



Amazon.co.jp おやじダイエット部の奇跡　「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
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