ダイエットに成功しないのは意志の弱さが原因ではなかった！

株式会社シタシオンジャパンは、2014年3月25日～27日にダイエット経験のある20～40代女性300名を対象とした「女性のダイエットに関する調査」を実施しました。

今回の調査で、8割の女性がダイエットに失敗した経験があることが判明しました。また、失敗した理由として、多くの方が「自分の意志が弱いから」と考えていることもわかりました。

この調査結果を受けて、肥満外来の専門医である佐藤桂子医師は、次のように述べています。「食欲を抑制するホルモン『レプチン』や食欲を増進する『グレリン』は、ストレスなどの影響を受けやすいため、意志の強さだけでダイエットを成功させることは困難です。『レプチン』をうまく分泌させることでダイエットが成功する確率が高くなります。」

（画像はプレスリリースより）

では、レプチンを分泌させるには、どのようなことをすればよいのでしょうか。

1．十分な睡眠を取ること。睡眠が十分でないと自律神経が乱れてレプチンが減少します。さらに、グレリンの分泌が増えるため、食欲をコントロールすることがかなり難しくなります。

2．サポート成分をうまく取り入れる。普段の食事で食欲バランスを調整するのは難しいことですが、「酵母ペプチドDNF-10」という成分を取り入れることによりレプチンを増加させグレリンを抑制できることが研究の結果わかりました。「酵母ペプチドDNF-10」が含まれるサプリメントをうまく利用して、ストレスとは無縁のダイエットを目指しましょう。




株式会社シタシオンジャパン
http://www.citation.co.jp/

「女性のダイエットに関する調査」のプレスリリース
http://prtimes.jp/