あなたはどっち派？　「アクエリアス」と「ポカリスエット」はここが違う

ここ数日、気温が本格的に上昇し、真夏日の続く地域が増えて来た。

Image: markhillary

熱中症や日射病・熱射病など、気温や湿度が高く、汗を多くかく上に、夏バテで食欲もない、なんていう人は多いのではないだろうか。そんなときに飲むとよいといわれているスポーツ飲料について、ちょっと知識を増やしてかしこく飲み分けてみよう。

体液に近い成分の電解質溶液の飲み物には、代表的な２大飲料コカ・コーラの「アクエリアス」と、大塚製薬の「ポカリスエット」がある。共通の作用は、発汗による、水分や電解質を補給する、ということだが、細かい違いをご存じだろうか。まず、各製品の、１００ml中の栄養成分と原材料は次の通りだ。


各成分を見てもわかるように、ナトリウムの量の違いから、医者は、弱った体に「ポカリスエット」をすすめることが多いそう。また、同製品の、炭水化物の含有量も多い事も理由の１つという。

エネルギーは「ポカリスエット」の方が高いのだが、原因としては、使用している甘味料が「ポカリ―」ではブドウ糖や砂糖などを、「アクエ―」では、ノンカロリー甘味料「スクラロース」を使用していることも一因のようだ。ただ、「アクエ―」にはアミノ酸やクエン酸が入っており、スポーツ後の疲労回復にはこちらがよさそう。

ポカリスエットはもともと≪飲む点滴≫のキャッチフレーズで、医療の延長上の商品として販売していたとのこと、成分が違うのにはそれなりの理由があったのだ。




《オススメの関連記事》
’高い湿度’が原因の熱中症は「アンモニアで喝！」 米

気をつけるべき断食中の症状


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　編集部　松田鞠　



コブス横町

ポカリスエット（大塚製薬）

アクエリアス（コカ・コーラ）