11キロ太ったレディー・ガガが痩せた！その方法とは？

数ヶ月前に親族が経営するイタリアンのお店で食べ過ぎて11キロ太ったとゴシップネタにされていたレディー・ガガが遂に痩せた姿を公開した。

太ったときからは大きく変化を見せたグラマラスな姿を新曲のPVで披露しているという。下着姿で踊る彼女は、やや太めながらも世間を心配させたような激太りの姿はそこにはない。

ガガのトレーナーによれば、ステージ上のパワフルなパフォーマンスに加えトレーニングを行っているそうだ。運動量はかなりのもので、食事にも気を付けているのだとか。今回のダイエットの要因は、アクティブな生活とヘルシーな食生活のなせる技だという。

ガガのダイエット方法は、正に「運動と食事」という健康なダイエット方法の基本中の基本をおさえている。

父親が料理人だと言うことが知られているが、彼女自身も料理を作るそうだ。トレーナーによれば、ダイエット用のスムージーやドリンク、スープなどは自分で調理しているらしい。

摂食障害に苦しみ、無茶なダイエットを繰り返してきたガガ様だが、今回は遂に健康的に痩せることに成功したようだ。太ったり痩せたりを繰り返すことは、確実に体にとって悪影響がある。女性の場合は将来妊娠しにくくなることもある。多くの若い女性にとって憧れの存在の彼女には、ぜひその点も自覚して健康体を維持してもらいたい。



Techinsight　【イタすぎるセレブ達】あの“激太り”からグラマラスボディへ！　レディー・ガガの意外なダイエット法。
http://japan.techinsight.jp/2012/11/