道端カレンのプロポーションの秘密は「ママチャリダイエット」だった！

通勤や買い物、子供の送迎など日頃「ママチャリ」使っているという女性は大勢いることでしょう。その身近なママチャリがそのままダイエットのツールになるとしたらうれしいですよね？

そんな本が2015年9月15日（火）に株式会社講談社から発売されました。題して『DVD付き　痩せる、くびれる、ヒップがあがる！ママチャリダイエット』1,600円（税別）。

著者はあの抜群のプロポーションを誇る美人三姉妹モデル「道端三姉妹」の長女道端カレンさん。あまりママチャリのイメージが薄い道端さんですが、2人の息子の母でもある彼女が日常乗っている自転車でエクササイズするという究極のボディメイク法がこの新メソッド「ママチャリダイエット」。

しかもその方法は至ってシンプル。サドルを上げてハンドルを下げるだけで自転車が驚愕のダイエット仕様の「痩せマシン」になるのだそうです。それをいつもの移動に乗るだけで自転車型トレーニング器具レベルのシェイプアップ効果が！

さらに自転車に乗ることで骨盤底筋が意識せずに鍛えられるので膣トレにもなり、女性特有のトラブルである尿漏れなどの改善もできるのです。

内容は「チャリトレ」で痩せるヒミツ、部分痩せ「チャリトレ」、痩せ乗り上級テクニック、信号待ちで痩せストレッチ、カレンに学ぶチャリトレライフの5章。

なお監修はボディワークプロデューサーのkyo氏と元自転車ロードレース日本チャンピオンでロードレーサーの宮澤崇史氏。

どうせ乗るなら「ママチャリ」でダイエット。DVDが付いているので動きがわかりやすいのも利点です。

（画像はプレスリリースより）




株式会社講談社のプレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000753.000001719.html

DVD付き　痩せる、くびれる、ヒップがあがる！ママチャリダイエット
http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062195881