ダイエットについての講義とフェイシャルヨガの後は念仏と瞑想で心もキレイに！

有限会社アイアールが運営する女性限定美容ソーシャルサイト「キレイナビ」は、これまでも女性がキレイになるためのさまざまなイベントを行ってきました。

そんな「キレイナビ」が今回企画したのは山梨県甲府市にある信楽寺を会場にした2015年9月12日（土）「夜のお寺で美容祭りin山梨」。内容はキレイナビ代表でJDHA認定インストラクターでもある飯塚美香氏を講師に、食事を美味しく食べながらも太らない体を作る方法を伝授します。

そして国際ホリスティックセラピー協会認定フェイシャルヨガインストラクターで資生堂プロフェッショナル認定ヘッドスパニストでもある仲里あやね氏によるフェイシャルヨガレッスン。フェイシャルヨガというのは普段使っていない顔の筋肉をセルフマッサージし、解きほぐすことで筋肉を柔らかく、また脂肪が燃えやすい状態にするものです。

今回はその状態からポーズをとってエクササイズを行うことでリフトアップ、小顔効果の効率をアップさせます。また表情筋を使うので表情が柔らかくなるという利点もあり、いわゆるモテ顔になるエクササイズを実践します。

最後に信楽寺の清水住職から念仏と瞑想の指導を受け、参加者が瞑想体験をすることで自身を見つめ直し、心を浄化、内面もキレイにします。

時間は18時～21時まで。受講料は当日支払いが5,000円、前払い4,000円。持ち物は水分補給用に必要な水、手鏡、筆記用具、電卓（携帯電話の電卓機能でもOK）。当日目標体重の説明を行い計算をしてもらうため体重と可能ならば体脂肪率の計測結果を用意。

参加資格はダイエット、フェイシャルヨガ、念仏、瞑想に興味がある人。男性も参加できます。

（画像はプレスリリースより）




有限会社アイアールのプレスリリース（ValuePress!）
https://www.value-press.com/pressrelease/145986

キレイナビ
http://www.kirei-navi.jp/