食べることを我慢せず、それでも一生太らない食べ方を学ぶ

無理をして体重を急激に落とすダイエットは、食べたい量を大幅にセーブし、油分や糖分の多い食品を避けるなど、かなりの我慢を強いられるためストレスが溜まり、結果的にリバウンドを繰り返すことが多いようです。そしてどんどん太りやすい体質に！

最近流行の炭水化物抜きダイエットや朝食抜きオフダイエットなども食べ物、また食べ方になにかと制約が多く、それもまたストレスの要因に。

株式会社KADOKAWAの女性誌シュシュアリスで好評だったダイエット特集をまとめた6月30日（火）発売の「お医者さまが教える 一生太らない食べ方」780円（税別）では、逆にやせやすい食材や食べ方など、やせるために効果的な食品を摂る有効性を説き、我慢しないで美しくやせる方法と、その状態をムリなくキープする一生太らない食べ方、体のつくり方の近道を教えてくれます。

指南してくれるのは医師やフィットネストレーナー、整体師、ヘア＆メイクアップアーティスト、占星術研究家など幅広い分野の専門家12人のエキスパートたち。

内容はヘルシーなおやつの利点やカロリーゼロの甘いワナ、よくかみゆっくり食べると劇的にやせる、野菜から肉、炭水化物と正しい順で食べるだけでやせる、食べ過ぎ脳の脱出方法ややせやすい素材の見分け方、 肉の食べ方などきれいやせできる「食べ方」の秘密がいっぱいです。

そのほか冷えや姿勢など、日々の生活の中での太りやすい要因もしっかり説明。華やかな写真やキュートなイラストを使った誌面で楽しく読める1冊になっています。

（image：Amazon.co.jpより）




株式会社KADOKAWAのプレスリリース（PR TIMES）
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001591.000007006.html

シュシュアリスブックス「お医者さまが教える 一生太らない食べ方」
http://www.kadokawa.co.jp/product/321505000019/