小森純さんが産後やせしたヒミツとは！？

株式会社主婦の友社は、2015年5月12日(火)に全国の書店、ネット書店にて『小森純の自力で産後やせ』を発売します。妊娠で18キロ太った小森純さんが成功した産後やせダイエットのヒミツが明かされている、ダイエット＆レシピ本です。

Chapter1では出産と産後太りについて、Chapter2では産後やせ献立Recipesや産後やせ単品Recipesの紹介、Chapter3では小森のボディメイクが紹介されています。また、おまけとして小森の妊娠生活やChapter4小森のポジティブなど、小森さんの「今」も掲載！

『小森純の自力で産後やせ』では、運動はしなくてOK、本当に栄養のあるものを食べたいだけ食べるなど、産後のママにうれしい「やせワザ」＆「やせメニュー」をたっぷり紹介！

「産後すぐにやせたいけれど、体を動かすのはつらい」、「母乳をあげているから食事制限や量を減らすダイエットはムリ」というママはもちろん、ダイエットをしたいすべての女性におすすめです。

小森的産後やせのための食事メソッドは、”食事のメインを炭水化物からたんぱく質に”、”やせるために必要な7つの栄養素をしっかりとる”、”食べ物は「カロリー」ではなく「栄養素があるかないか」で選ぶ”というもの。

小森さんがやせるために食べた、お肉と野菜がたっぷり食べられる「野菜と鶏手羽中のオーブン焼き＆コーンスープ」、やせ食材の魚介や野菜がたっぷりの「アクアパッツア＆オニオンスープ」なども紹介されています。

そして、『小森純の自力で産後やせ』LINEスタンプも登場！LINEスタンプでメッセージをやりとりして、ダイエットを楽しみながら行ってみてはいかがでしょうか。

（画像はプレスリリースより）




amazon「小森純の自力で産後やせ」
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「小森純の自力で産後やせ」発売に関するプレスリリース(PR TIMES)
http://prtimes.jp/