引き締まった体は筋トレでつくる
美しいボディラインは、食事制限で体重を軽くしただけでは手に入りません。引き締めたキレイな体をつくるには筋力が必要なのだそうです。それには筋力トレーニングの継続が1番。しかし毎日の筋トレは案外ハードで、なかなか続かないという声も。
筋トレ継続をサポートするアプリ
そこで利用したいのが、フィットネス領域のアプリ開発ベンチャー、Tee-App株式会社が2015年3月18日(水)にリリースした、女性向けiPhoneトレーニング無料アプリ「 Gohobee 」(ゴホービ) 。
このアプリは、筋力トレーニングの初心者をアプリ名の通りごほうびと仕組みで、続けることの成功体験とキレイな体づくりをサポートしてくれます。
累計120万ダウンロードを記録した同社の前作「365日 腹筋アプリ SitApp」では、何百日も継続しているヘビーユーザーも多い一方で、続けられなかったユーザーも少なくなかったのだとか。そこで今回は、好評な機能は維持しつつ、全体的なシステムを見直して、ビギナーに優しい設計にしています。
筋トレを続けるとごほうびがもらえる
アプリの内容は1回40秒間だけ頑張る設定で、角度センサーが腹筋を自動カウント。トレーニングが完了すると1日1マスずつスゴロクを進み、ゴホービ(ごほうび)をゲットしながら、習慣化に必要とされる3週間の継続を目指すというもの。
ごほうびはアプリアイテムの他、抽選でライスフォース提供のハワイ旅やECサイト・ハイヤー・ホテルの割引など豪華なものがいろいろ用意されています。このアプリで筋トレ習慣を身につけましょう!
(画像はプレスリリースより)

「 Gohobee 」(ゴホービ)ホームページ
http://gohobee.com/AppStore
https://itunes.apple.com/jp/app/gohobee-gohobi