今度の「CREA」は見逃せない！人生最後のダイエット特集

株式会社文藝春秋発行の女性誌「CREA」2月号500円（税込み）は電子版と紙版を1月7日（水）に同時発売。その第1特集はダイエッター必見の「人生最後のダイエット カラダを整えればやせる！」です。

公式サイト「CREA WEB」によれば決定保存版とも言うべきダイエット特集になっているのだそう。食べる編、動く編、眠る編、考える編という4つのシチュエーション別に分析。カラダの内から健康的にきれいになり、しかもリバウンドしないという新しいアプローチ法を紹介しています。

食べる編ではスーパーフードで短期集中ボディメイクレシピ、リバウンドを防ぐ、糖質ちょいオフダイエットほか週末プチ断食、セルフファスティングやココナッツオイルの使い方など話題の知りたい情報がいっぱい。

動く編は体重に左右されるのではなく、引き締まったメリハリボディになるための呼吸＆骨盤ケア、美尻＆美脚を手に入れるシェイプアップRUNなどを。また眠る編では正しく眠ればやせるスリーピング・ダイエットと題し、睡眠の質を高める呼吸法＆ストレッチや快眠アイテムを掲載しています。

ユニークなのが考える編。ベストセラーとなったダイエット本の著者岡田斗司夫さんと2015年1月下旬にダイエット本を刊行する漫画家の伊藤理佐さんをインタビュー。特に岡田さんのリバウンドの真相は必読です！

そのほか話題のジムやグッズ、ウワサのダイエット体験調査、月とカラダのシンクロニシティ、アテンド王・渡部建の美食ダイエットなどなど。

これまでも数々のダイエット特集で話題を呼んだ「CREA」の決定版。今年はこれでダイエットスタート！




株式会社文藝春秋
http://www.bunshun.co.jp/

CREA WEB
http://crea.bunshun.jp/

株式会社文藝春秋のプレスリリース（＠Press）
http://www.atpress.ne.jp/view/55744