1日で学べて資格も取れるインナービューティーダイエットアドバイザー講座

カラダに良いものを食べ、腸をキレイにしてダイエットに活かすという近頃人気のインナービューティーダイエット。興味はあるけれど自己流では難しそうという人におすすめの講座があります。

それが1日参加するだけでダイエットに向けた料理方法、栄養学が勉強できて、そのうえ資格も取れるという「1日集中・インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座」です。

この資格は、女性がより美しく、幸福に生きていくために心とカラダの調和を保持できる食事法であるインナービューティーダイエットを提唱、普及を行っている一般社団法人日本インナービューティーダイエット協会認定のもの。

開講しているのは、同協会の代表理事であり、数々の著書を出版、多くのファッション誌、健康雑誌でも取り上げられている木下あおいさんが主催する協会の認定サロン、インナービューティーダイエット専門クッキングサロン　ビジュー。

講座の時間は10時から19時まで。昼食時に実習1回と講座を受講。講座内で行う認定試験に合格というというスケジュールになっています。内容はインナービューティーダイエットについて、太るやせるのメカニズム、栄養学の基礎、ダイエットに適した調理方法、腸を健康にする発酵調味料など。

また料理の基礎、甘味との上手な付き合い方、ノンオイルで満足ご飯の章で実習が行われます。

自然に無理なく体重が落ちる、しっかりと食べながらダイエットができるほか、カラダが軽くなり肩こりや疲れが軽減される、腸を整えることで肌が美しくなるなど利点の多いインナービューティーダイエット。

講座の詳細、今後の日程、申し込みは同協会ホームページで。2015年の最初のダイエットに！




一般社団法人日本インナービューティダイエット協会
http://inner-beauty-diet.org/

1日集中・インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座
http://inner-beauty-diet.org/1day.html