体幹を鍛えて肩こり、腰痛、膝の痛みを改善！

ゴマブックス株式会社は、2014年11月7日(金)より、電子書籍「富永メソッド　タオル1本でラクラク　コアトレーニング」の販売を開始しました。Kindleストア、楽天Kobo電子書籍ストア、Google Playにて購入できます。

この書籍は、アメリカのMLBやNFLで活躍するプロスポーツ選手からも評価されている富永博文氏のボディメンテナンスを紹介しています。富永博文氏のボディメンテナンスを基にして編み出された、タオル1本だけでできるストレッチやトレーニングが詳しく紹介されている書籍。

体幹を鍛えてキレイなボディを作ることはもちろん、肩こりや腰痛、膝の痛みにお悩みの方にオススメの一冊です。

米大リーガーやNFL選手から絶大な信頼を得ているという富永氏。そんな富永氏が、誰でも簡単に自宅で深層筋(コア)を鍛えられるストレッチやトレーニングを惜しみなく紹介。富永氏が実際に選手に対して行っているトレーニングに近いことが、タオル1本でできてしまいます！

インナーマッスルとも呼ばれ、骨に隣接している深層筋を強くしながら柔軟性も上げることで、肩こり、腰痛、関節痛などの痛みや不調を解消！

効率の良いエネルギー消費ができるため、ダイエットにも効果的です。しかも、1回30分、週3日程度でOKという手軽さ。O脚やX脚、姿勢のゆがみも簡単なストレッチで改善できます。身体の深部を鍛えて、疲れ知らずな若々しい身体を手に入れてみませんか？

（画像はプレスリリースより）




Kindleストアリンク
http://www.amazon.co.jp/dp/B00PAHK7L0/

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「富永メソッド　タオル1本でラクラク　コアトレーニング」販売開始に関するプレスリリース(DreamNews)
http://www.dreamnews.jp/press/0000102565/