書籍 『一生太らない「やせる! 食べ方」』が発売！

2014年10月3日（金）に株式会社PHP研究所より、江部康二著の『一生太らない「やせる！食べ方」』（PHP文庫）が発売される。（画像はプレスリリースより）

著者で医師である著者の江部康二氏によると、この書籍を読めば、「運動しなくてもどんどん痩せる」「食べたいだけ肉料理や揚げ物を食べても大丈夫」「禁酒の必要なし」という夢がかなうという。

「糖質制限食」の第一人者である江部氏は、肥満と深いつながりがある糖尿病には、ごく自然な食事をすることが最適で、人間本来の食事は糖質制限食であると述べる。

精製米、小麦、砂糖など多量の糖質含有食品を、ここ半世紀の内に人類は食するようなった。人を半世紀前のような自然な姿に戻し、当時の本来持つ美しさを与えてくれる食事が「糖質制限食」である。

この書籍は「世界一ラクで長続きするダイエット法」の入門書であり、糖質制限食のノウハウを紹介している。また、ストレスなく確実にダイエットが成功する奇跡のメソッドである。

この書籍ではまず、医学的に「糖質を制限することは、カロリーと脂肪を制限するより減量の効果が高い」ということをしっかり説明した上で、具体的な糖質制限の方法、食生活の工夫、食品選びなどを丁寧に分かりやすく紹介している。

誰もが簡単に実践できる糖質制限方法が満載の1冊であり、この書籍を読めば、今までダイエットに失敗していた人も、「楽しくやせる」ことができるだろう。




株式会社PHP研究所のプレスリリース／＠Press
http://www.atpress.ne.jp/view/51996