健康でやせやすい体になるために。体の内外から美腸になる方法を学ぶ講座

腸内環境が良好な状態、つまり美腸だとやせやすい体になるといわれています。その理由は消化、吸収の効率が上げること。ほか腸が活発に働くとエネルギーが多く消費される、便の排泄がスムースになることで脂質や糖質といった不必要な栄養分の吸収を防ぎ皮下脂肪ができあがるのを防ぎます。

美腸になる方法はいろいろなところで紹介されていますが、詳しい情報をしっかり学んで整腸したい人にぴったりの講座が2015年11月28日（土）開かれる、玄米菜食を提供するブラウンライス バイ ニールズヤード レメディーズが主催する「発酵食品で腸セルフケア体験講座」。

ニューヨークでオーガニック、ベジタリアン料理、栄養学を学び、メディアなどでも活躍する一鍬田朋子氏を講師に招き、腸内環境の基礎知識、美腸オリジナルレシピの食事体験、腸マッサージ体験の3つのメニューを行います。

最初に普段の生活についてのアンケートから、自身の腸タイプを診断。腸内環境や腸内細菌、腸内細菌が体へ起こす影響についてなど、腸についての知識を勉強します。

次にブラウンライスの食堂で、全部の料理に使われているみそ、みりん、酒、酢などの発酵調味料が腸によい理由を学びつつ、昔ながらの製法にこだわった発酵調味料を使用した講座オリジナルの美腸レシピを楽しみます。

さらに美腸に効果的といわれる腸マッサージ法を体験。自身の体調に合わせ、セルフケアを行うのに役立ちます。内側、外側からのケアで美腸をめざしましょう。

講座は10時30分～12時と13時30分～15時の2回。料金は食事付きで3,500円（税込み）。場所は東京都渋谷区のニールズヤード　グリーンスクエア。

（画像はプレスリリースより）




株式会社ニールズヤード レメディーズのプレスリリース（PR TIMES）
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000048.000010935.html

講座申し込み
http://br20151128.peatix.com/view

ブラウンライス バイ ニールズヤード レメディーズ
https://www.nealsyard.co.jp/brownrice/