おいしく食べてやせる！森拓郎のダイエット本最新版はお弁当レシピを掲載

最近、人気のボディワーカー（運動指導者）森拓郎氏を知っていますか？大手フィットネスクラブを経て、2009年都内恵比寿にオープンした加圧トレーニングとピラティスを行う自身のスタジオrinatoではボディメイクやダイエットの指導が評判に。

2014年に発売された『ダイエットは運動1割、食事9割』（株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン）をはじめ出版した多くの本がベストセラーに。ダイエットに有効な方法として、いずれも食に重きを置いた内容になっています。

中でも株式会社辰巳書房が2014年12月に出版した『森拓郎のやせる食事実践編』は、森氏の提唱する食事法が実践できるメソッドやレシピを掲載し、人気に。2015年10月29日（木）に同出版社から発売された『味覚改善!! ダイエット成功率90%のお弁当』1,188円はそのメソッドの最新版です。

そして氏のエッセンスが詰まったレシピ、特にこの本では昼食のお弁当を必要とする家族に向けた「やせるお弁当」レシピをプラス。お弁当はつくる人が食をコントロールしやすいので、やせる食生活が実践しやすいのだそうです。

さらに、酒を飲み過ぎた翌日、食欲がない日といったさまざまな食事場面を例に、お弁当メニューから太らない食べ方と組み合わせを教えてくれます。

レシピ監修は管理栄養士、米国NTI認定栄養コンサルタントとして食育指導などに携わり、現在フリーとしてレシピ協力やコラム執筆など多彩な活躍をみせる豊永彩子氏。

お弁当習慣で乱れた味覚を正しく整え、無理せずやせられる「超実践的ダイエット」。我慢するストレスのないダイエットなら続けられそうですね。

（画像はAmazonより）




味覚改善!! ダイエット成功率90%のお弁当
http://www.tg-net.co.jp/item/4777815951.html?isAZ=true