心のひずみをも直す断食道場

週末のプチ断食が流行ってはいるが、正直「食べない」ということは本当に辛い。ひとりで闘っていると誘惑に負けてしまうので、断食道場を利用する人も多い。

全国に数ある道場の中から、自分に合ったところを選ぶにはどうしたらよいのか。それにはまず、何のために断食を行うのかを考えてみよう。

現代人は過食なのに栄養が充分に取れていない状況だ。福井県小浜市にある「断食道場ガイア」では食事療法と岩盤浴により代謝を上げるダイエット合宿が特徴だ。

新陳代謝が活発になることでデトックス効果が高まり、不要な物を排出して健康を取り戻すという考え方だ。3日から2週間までのプランがあり、目的によってコースを選ぶことができる。

道場では心と体の関係を見つめ、摂食障害やうつなどを改善するコースも用意している。自律神経を正常にするために岩盤浴によるデトックスと並行して自分自身の潜在意識を見つめ直し、断食やボディーワークを通して心と体の双方へアプローチする。

食べ過ぎることを真剣にやめたい女性の為の断食道場だ。内側から元気にキレイになりたい人は断食の仕組みを知り、実践しながら身体の変化を体感しに行ってみてはいかがか。



超代謝法ダイエット合宿
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