自分でもできる？催眠ダイエット

昨日、催眠術カフェでダイエットメニューがあるという記事を紹介したのだが、本当に催眠術で痩せるのか、と気になって調べてみた。

すると、意外にも催眠ダイエットというのはダイエット界ではメジャーな存在であるという事が分かった。関連書籍も出版されているし、自分でできる自己暗示の方法を紹介するサイトもヒットした。

わざわざ東京の催眠術カフェまで足を運ばずとも、自分で暗示をかけてダイエットに成功できればよいのではないか。催眠術はかかる人とかからない人がいる。どんなダイエット方法でもそうなのだが、効果がある人とない人がいる。絶対に万人に有効な方法ではないという事だけは断っておきたい。

※Amazon.co.jp催眠状態とは、意識の構成要素のうち「広がり」が低下した状態（意識の狭窄）のことを言うそうだ（Wikipediaより）。催眠とは、判断力のない潜在意識レベルに誘導することをいう。

自分の意思で判断できない状態では暗示が入りやすいのだという。意識状態をこの状態に持っていくことで、禁煙や対人恐怖症の治療などが行われる。ダイエットもこの状態で暗示をかけるということだ。

ネット上には催眠ダイエットの方法を有料で公開するサイトなどもあるが、YouTubeには「自己催眠ダイエットビデオ」が公開されている。興味のある人は自分に合った方法で試してみてはいかがか。



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催眠ダイエット
http://www.e-saimin.com/essay/diet.htm