読モたちも次々と！ファスティングが大ブーム！

加圧・ピラティススタジオrinatoの森拓郎氏はファスティングセミナーを開催している。自身のブログで、読者モデルの新部宏美さん、黒坂優香子さんがファスティングに挑戦していることを明かした。

雑誌の読者モデルは痩せているし、ダイエットの必要なんて無いのでは？と思うのだが、食生活が乱れがちな彼女たちはダイエットのためと言うよりむくみなどによる体の変化を元に戻すために行っている。

流行っているからといって自己流の方法でファスティングをするのは危険も伴う。プロのトレーナーの指導のもと、行うのが望ましい。

森拓郎氏のブログの中で、新部宏美さんは個人的にレッスンを受け、栄養学から学んで自分の食生活を反省したとか。お酒を飲む機会が増えて2キロほど体重が増えたというが、こういうパターンはファスティングによりむくみが解消されるので効果を実感しやすいとか。

食生活が変化することで、ファスティングの効果が出てくるとのことなので、食事がいかに重要であるかということだ。

森拓郎氏は定期的にスタジオでファスティングセミナーを実施している。rinato会員でなくても、ブログを見た人なら誰でもセミナーを受けることができる。ファスティングドリンク付きで3日間のコースがあり、追加料金を払えば6日間実施することもできる。

今年はプロの指導の下、正しい方法で流行りのファスティングに挑戦して体質改善してみてはいかがだろう。



森拓郎オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/t960/entry-11291161695.html